LLUCH FRECHINA, ENRIQUE
Introducción
1. Enmimismados
2. Manual para descentrarse
1. una sociedad enmimismada
1. Las cinco manifestaciones del enmimismamiento
a) Perseguir los propios objetivos
b) Buscar el éxito
c) Buscar el bienestar
d) Buscar la comodidad
e) Buscar el placer
2. Los diez mantras del enmimismamiento
a) Hay que construir relaciones equilibradas
b) Solo puedo estar bien con los demás si lo estoy conmigo mismo
c) Hay que cuidarse
d) Hay que incrementar la autoestima
e) Hay que evitar el sufrimiento
f) Hay que conocerse mejor
g) Hay que tener las cosas claras
h) Hay que definir la propia identidad
i) Hay que reafirmarse ante el otro
j) Todos somos egoístas
2. reforzar el enmimismamiento
1. Entrenadores, autoayuda y cursos
2. Drogas y fármacos
3. La religión como contrato
4. Silenciarse para perfeccionarse
5. Vivir permanentemente en terapia
6. Una mentalidad dualista
3. El lado oscuro del enmimismamiento
1. El enmimismamiento deshumaniza
2. El enmimismamiento no construye el bien común
3. El enmimismamiento nos aísla
4. El enmimismamiento produce desasosiego
5. Enmimismarse es una puerta abierta al fracaso
6. ¿Por qué nos enmimismamos?
Manual para descentrarse
4. Por qué descentrarse
1. La mirada humanista
a) Descentrarse
b) Despegarse de nuestro yo
c) Desprenderse de lo nuestro
d) Relativizar a los nuestros
e) Alejarse del control
2. La mirada cristiana
a) Guardar la vida
b) Perder la vida
c) Perder la vida por mí
d) Una carga ligera
e) Encontrar la vida
3. Por qué descentrarse
5. Cómo descentrarse
1. Reconocer mi pequeñez
2. Cuidarse para los otros
3. Desidentificarse
4. Admirarse ante el otro
5. Ser agradecido
6. Buscar la interdependencia
7. Escuchar y acoger
8. Aprender a conversar
9. Amar la incertidumbre
10. Ser con, desde, por y para los otros
6. Para qué descentrarse
1. Para fructificar
2. Para ser competentes
3. Para vivir nuestra vocación
4. Para construir bien común
5. Para humanizar a las personas y a la sociedad
Bibliografía
«Enmimismamiento» o sociedad «enmimismada» es una manera de vivir personal y comunitariamente que se centra en el «yo, mi, me, conmigo» o en el «nosotros y lo nuestro». Cada uno de nosotros nos centramos en lo nuestro, en lo que queremos alcanzar, en lo que queremos conseguir, en perseguir nuestros propios deseos, nuestras ilusiones y nuestras aspiraciones. Este libro propone un camino para escapar de la autorreferencia, una senda basada en la sabiduría milenaria de la tradición judeocristiana.
